吃下去，哭出来

蔡要要我从很小的时候就知道，吃饭是一件很重要的事情。外婆在我很小的时候告诉我，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。那时候我只是觉得，饿着肚子，就没有力气；没有力气，就不能好好地做任何事情了。现在，我才慢慢意识到这句话的妙处，按时吃饭，惦记自己的每一顿饭，是一种多么可贵的品质。因为长大后，才发现没有什么事情比吃饱更重要了。哪怕面临再大的困难，只要吃一顿好饭，就能把坏心情从低谷里拉出来。吃下去的食物，能让你就算是哭，也哭得更加放心和有劲儿。我的朋友阿春，刚刚患抑郁症的时候，就总忘记吃饭。一次我去她店里找

一只鸭

蔡要要阿紫的妈妈来看她，给她带了一只自己院子里养的土鸭。鸭子很肥，足足得有五斤多。妈妈叮嘱她，赶紧吃了，自己炖个鸭汤什么的，很鲜的，吃了补补身子。阿紫看着躺在那里的那只鸭，那么大一只，可以三分之一

请慢一点，再慢一点

蔡要要春喜认为，吃饭是一件痛苦的事情。她总是飞快地把食物填进嘴里，咀嚼几口，囫囵地吞下，都来不及尝出到底是什么味道，就咽了进去。吃饭，只是维持生命而不得不进行的一项活动，春喜是这么下定义的。朋友

只是忘了爱自己

蔡要要咪咪现在是恋爱的第三年，她清楚地知道他喜欢的颜色是藏青和米白，知道他上厕所的时候一定要抽一根烟，知道他喜欢被亲吻耳垂，知道他会有强迫症，会把袜子按照长短整理好。当然，咪咪最清楚的是，他喜欢

我爱你，可我更爱吃肉

蔡要要咪咪吃了半辈子的肉了，可惜她偏偏爱上了一个素食主义的男人。当他终于成为自己的男朋友的时候，咪咪也做了一个痛苦的承诺——和他一起茹素。咪咪想，红烧大排虽然好吃，但是不能说甜言蜜语给自己

我能给你的不过是温柔

蔡要要阿南即将奔赴大不列颠求学一年，他无奈地摊开手，对着阿绿说：“你看，我不会煮饭，去了那儿只能顿顿炸鱼、薯条、三明治了。”阿绿不怀好意似的拍拍阿南已经六块腹肌变成一块的肚子说：“正好当减肥吧

世间所有的相遇，都是久别重逢

蔡要要不吃药我清楚地記得，那时候每天晚上去吃的牛肉面。在我家楼下五十米处，摆着一个小小的摊子，老板是一个四十多岁的中年人，只卖牛肉面，一碗五块钱。牛肉是拿砂锅煨出来的，带着筋和皮子，入口就化开来，软糯得不像话。煨的时候加了桂皮八角和干辣椒，味重而辛香，正适合做浇头。面条则用的是碱面，老板会过水煮两道，一道清水一道牛骨汤

你爱吃回锅肉，却要我做牛排

蔡要要不吃药宝珠喜欢给朝伟做回锅肉，一整块剔透的猪五花，用生姜和大葱一起过水煮透。等肉凉了，再慢慢地片成一片片晶莹剔透的薄片。配菜也是有講究的，春配新笋，夏配土豆，秋配豆干，冬配那甜津津的大白菜。每到这时，宝珠就会起油锅，将剁好的豆瓣酱和花椒一起爆出香味。赤油浓酱在锅里发出诱人的奇香时，宝珠就会施施然将那切好的肉片和尖

每一次告别，都是死去一点点

我喜欢孟子整整三年。而这三年里，我们一直在告别。我们认识的那天，是一众朋友给他饯行，他要去做一个短期的地质考察，于是几个朋友凑在一起聚聚。我正好没饭吃，于是被其中一个人给叫了过来。

冬天的早上吃什么

热烘烘的被窝是有魔力的，它可以留住每一个自以为可以在寒冬一跃而起的人。每当我以为我可以起床却终究没有能起床的早上，我的大脑就会开始不受控制地幻想，我，这个软弱无能的人类要是能起床，该吃一点什么早饭。

我爱你

现在是公元2097年，地球上的人口比世纪初锐减了一半还多，可还是很拥挤。机器助理和机器人无处不在，人类不需要工作了，只需要每天早上起来在电脑里输入一些指令，就有机器人去完成工作。

春天要吃一顿好饭

春天来了，万物都在蠢蠢欲动，是一个适合大吃一顿的季节。每当气温一回升，我的胃也和上升的温度一样，发出嗷嗷的叫唤，好像它在提醒我：该吃点好的了！笋：笋是极具灵气的食物，无根无缘，拔节而生，看似清高，但其实有一种非常禁忌的

食物是有声音的

今天早起天蓝得不像话，心情也跟着高兴起来。今天站在锅前熬肉酱，拿着木铲轻轻搅拌，发出咕嘟咕嘟的声音，颇为动听。其实食物是有声音的呢！仔细听！嘘！炸鸡排的时候，吱的一声，是一种欣喜的欢叫。

所有的爱都不能靠想象

阿武：我偶尔会在大楼的电梯里碰见那个女孩子，她定定地看着电梯的地板，从来也不把头抬起来，我几乎不知道她到底长什么样子。

爱最好的人，吃最美味的食物

珠珠是一个很简单的人，她要求少，得到的却总是超乎预期的多。

一支穿云箭，千山万水来相见

如果你有一个爱人，这是一件很甜蜜的事情，但是如果你有一个遥远的爱人，这就是一件甜蜜却又痛苦的事情。

出门饺子回家面

我们老家总说，出门饺子回家面，还说夏日吃饺子，不会打摆子，后一句的意思大概就是饺子永远是好食物，吃了才有劲儿去应付炎炎夏日的灼烤。

人间有味是清欢

这个炎夏，注定过得让人难受。夏琳总是在冷气刚好调到26摄氏度的房间里失眠，翻了一个又一个的身，也还是睡不着。