破解人际交往的障碍

人际关系障碍的实质是失去自我，把自我的价值评价体系建立在外界，如别人的脸色、眼神或者评判上，结果内心随着外界的评价而出现情绪波动。因为内心冲突，人际交往通常会出现三种结果：一是压制情绪，为了建立良好的关系，一些人一味地压制情绪去迎合别人