那段患牛皮癣的岁月

王小吉我的朋友小柳给我讲过一段不同寻常的经历。一段关于患上牛皮癣后极其自卑，却因祸得福的故事。小柳从小就是一个比较内向的女孩，虽然家境一般，但因学习努力，所以顺利地考上了县城的重点高中。然而在高中的日子里，面对众多家境比自己好，成绩又比自己突出的同学，原本一直以成绩为傲的小柳显得有些孤僻自卑。...

一夜长大

花木柔一不知谁说过，“每个人心里都住着一个小恶魔”。我，也不例外。我七岁那年，超生的小妹，被诊断为弱智。我家瞬间从光明跌落黑暗。罚款加治病的双重压力，使我家一下子穷得只剩床板。父母相互埋怨，争吵不休。...

贪玩的孩子也会长大

榛生我想上帝可能是一个喜欢开玩笑的家伙，大多数人都说，他们人生重要的转折点，往往被安排在自己还很懵懂无知的时候。我第一次考试作弊是在初一。考试的前几天，校方一直在灌输这场考试的重要性——成绩直接关系到你分到好班还是差班...

你知道自己为何而活吗

王小吉在做心理咨询的过程中，我遇到不少学生和我说，他们不知道自己为何而活，当然也不知道自己为何而学习。他们很容易感觉到迷失，也很容易放弃。因为他们找不到活下去的力量，也没有坚持学习的动力。我有一个大学生来访者小志一直以來都有这样的困扰，尽管他已经上了大二，仍然对学习这件事感到很烦恼。通过咨询我了解到，小志成长在一个极为严苛的家庭。他的父亲是一个很好强的人，但因为种种原因没有上大学。而这个遗憾让他把此生全部的愿望都寄托在了小志身上。小志说，从小到大，他都活在父亲逼他读书的心理阴影中。在父亲看来，只...

都到我家喝酒去吧

叶倾城第一次讲这个故事的时候，我还在电视台主持心理节目。深夜，收到了一群学生的电话——正在篮球场上驰骋，突然辅导员气喘吁吁地跑了过来，揪住其中一个：“快，你家里……你得立刻回去。”...

少女时期的男孩梦

滑七母亲一直期待自己能有个儿子，只可惜天不从人愿。在孕育我之前，母亲已生了两个女儿，还有一个孩子因为种种缘故，没能出世。她对于那个孩子总有许多怀念。谈到时，母亲便会叹气道：“应该是个男孩，可惜了……”...

在父亲的狂揍中长大，我不怪他

我和老姚的战争始于1997年的一个午夜。据奶奶说，我出生的时候胎毛极厚。老姚看着我张大嘴巴，不敢相信这只猴是他儿子。在奶奶的捶打下，老姚不情愿地抱起我。我趁机把脚丫子塞进他嘴里，我们的第一次交锋，以老姚的失败告终。...

凌羡渔 1因为肥胖，走到哪里，我都是被打趣的对象，“憨坨”“胖坨”的外号不绝于耳。我爱慕着楼上某个班的一名男生，却从不敢出现在他的视线范围内。所幸，还有一个特长能让我在自卑的泥潭里稍稍得到喘息，那就是演讲。托演讲的福，语文组的老师对我青睐有加。那年秋天，老师推荐我作为全校三名选手之一，去参加全区的演讲比赛。...

发现班主任在窗外看我，我是否要看回去

Chris Chan如果可以列出上学时候“十大令人恐惧的事情”，那么“发现班主任在窗外看着你”绝对可以位于前三。甚至毕业多年后，回想起那些被班主任在窗外的凝视支配的恐惧，双手还忍不住微微颤抖。...

复读的那一年

郑振一2004年，我高考落榜，父亲把我送到市里的复读学校，据说这里的本科上线率全市第一。安顿好食宿后，班主任把我们吆喝到教室开动员大会，文科班70多人，熙熙攘攘互相自我介绍，我坐在角落里不敢说一句话，除了迷茫，还有自卑 。...

我是个抑郁症患者，我很正常

王朗道8年前的3月18日，一个叫走饭的姑娘离开了凡俗世界。她罹患抑郁症，选择自己结束生命。她有个非常有意思的微博账号，很多人因此认识了她。我和走饭共享一种疾病，至少我的医生是这么认为的。2019年11月，我去北京市安定医院就诊，医生判断我具有重度抑郁症症状，我至今都时时怀疑她搞错了，因为我太正常了。我非常喜欢我的工作、家人和朋友。我抖机灵的能力从未疲软，葆有对一切不健康但好吃食物的渴望。我坚持着我不算成功的眼妆试验，我高谈阔论，追剧看书，最主要的是，我努力尽一个好家人、好职员和好友人的本分。如果...

那些死亡教会我们的事

王小吉我们都知道，通常当一个人面临人生重大打击之后，会在内心留下很深的创伤，在心理学上被称为PTSD，即创伤后应激障碍。虽然很多人都了解这个创伤形成的原因，却并不知道如何化解和修复。而在众多打击之中，尤以亲友的突然离世带给人们的创伤最深。前段時间参加完朋友告别仪式的小袁同学过来问我，“如果能有机会在一个人死前和他化解掉所有恩怨，会不会更好呢？”答案当然是肯定的，同时又是否定的。我相信小袁的想法，是所有亲友突然故去心存遗憾的人都有过的，但同时又是没办法实现的。就如小袁的这个朋友，他是小袁之前相恋多...

尊敬每一个认真的人

蒋勋我经常跟朋友说，“吃到饱”绝对不符合生活美学，应该是有品位地去吃，很精致地去吃，不要把“吃到饱”作为饮食的唯一目的。我提过对中国台湾新竹最深的记忆是城隍庙，因为那边的米粉、贡丸在别的地方都吃不到。...

我也曾厌倦过自己

李柏林高考结束后，我进入了放飞自我的阶段。当时我们毕业只有一件事，就是吃遍所有的同学家，每天我们都会在QQ群里联系，合理分配，根据距离远近，计划第二天去谁家胡吃海喝。那个时候的我，好像对美丽没什么概念，不懂得化妆打扮。一年四季背着书包，穿着牛仔裤帆布鞋，也从没买过口红。我以为我会一直做一个快乐的小吃货，可是那晚班花的话，让我开始厌倦自己了。我们班的班花跟我的生活截然不同，她长得就像一件工艺品一样，穿着高跟鞋、超短裙，化着精致的妆，步履从容，很多男生都喜欢她。大概男孩子都喜欢漂亮的吧，如果有才又漂...

吃下去，哭出来

蔡要要我从很小的时候就知道，吃饭是一件很重要的事情。外婆在我很小的时候告诉我，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。那时候我只是觉得，饿着肚子，就没有力气；没有力气，就不能好好地做任何事情了。现在，我才慢慢意识到这句话的妙处，按时吃饭，惦记自己的每一顿饭，是一种多么可贵的品质。因为长大后，才发现没有什么事情比吃饱更重要了。哪怕面临再大的困难，只要吃一顿好饭，就能把坏心情从低谷里拉出来。吃下去的食物，能让你就算是哭，也哭得更加放心和有劲儿。我的朋友阿春，刚刚患抑郁症的时候，就总忘记吃饭。一次我去她店里找...

糟糕也是一种起点

郭韶明我们更愿意把美好的一天当成起点，立一个大大的flag，希望这种美好延续下去，但常常，我们会被各种事情打乱。比如这个春节返乡，订好酒店，本打算开启一个悠长假期，结果初二就因为新型冠状病毒感染的肺炎紧急回京了。俩孩子在家，保姆放假，家務翻倍，美好有序的生活直接就变成了中年夫妻的“革命之路”。做了各种计划：利用隔离7日整理家，大宝趁机多练琴，多做美食，专心陪二宝。到了现实，画风立刻变为一日三餐谁来做，孩子哭了谁来管。从来没有这么密集地宅家里，矛盾也突然而至。先生兴致勃勃地说要整理书房，我想起每次...

我们不认输，只是放过了自己

苏芩从小，我就是个很敏感的孩子。很容易被激怒，不太感动的电影也会背着人哭到一塌糊涂，别人一个眼神儿有时会让我愣上半晌……用长辈们的话说：“小小年纪，心事重重。”因为体弱多病，加之后来转学，到了新的环境，我很害怕被同学欺负，也最讨厌仗强欺弱的人。记得小学转学至另外一所学校，班里有个很淘气的男同学，最爱欺负弱小，很喜欢看同学求饶的样子。因为一点点小事，我的一双手背被他的长指甲抓得血淋淋。我咬着牙昂着头一脸豁出命去的表情死盯着他！我的不肯服输，让他倍感扫兴，此后几年，时常被他有意无意踢一下撞一下。我从...

每个人心里都不是一马平川

淡蓝蓝蓝读大学时，我在心理工作室当志愿者，负责接受电话和网络预约。但实际上，这是一份非常寂寞的工作。因为，没有人来。总有些人内心并不平静，暗流汹涌，但他们宁愿把自己囚困在孤岛上，也不愿让心里的秘密泄露半分。某一天，工作室的邮箱里终于收到了我入职以来的第一封电邮。他说他很小的时候，父母就离了婚。母亲不要他，把抚养权给了父亲，但父亲再婚后，把他扔在了乡下爷爷家。他說，世界上最疼爱他的人只有爷爷。因此，即使没有父母的爱，他也不会抱怨。初二那年，爷爷去世了。父亲违逆了老人的遗愿，仍旧把他丢在乡下的祖屋里...

如果你的外表不尽如人意

王小吉“好看的面孔千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”这句话想必大家都耳熟能详。而“爱美之心，人皆有之”，或许大家也不陌生。尽管我们都在讲不要以貌取人，可是真正让所有人都做到不以貌取人，却也不太现实。而如果你的外表不那么尽如人意，并为此自卑和苦恼，该如何是好呢？心理学中有一个名词叫“印刻效应”。说的就是人际交往中第一印象的重要性。而通常当我们不了解一个人内在的时候，第一印象确实能起到很大作用。它像刻刀的印记一样留在人的心里，很可能会伴随一生。所以长得漂亮的人在这点上的确更有优势，因为好看的样貌在第一...

我曾是唇腭裂患者

陆某一天，我在手机上看到一则新闻记者招聘消息，看到最后却是一阵悸动。应聘要求的第4条写着：“身体健康，五官端正，普通话标准。”我是一名先天性唇腭裂患者，“五官端正”这四个字对我来说就是一道坎儿。其实我是幸运的，我在三岁之前就已经接受了两次修复手术。记得小时候长辈们会习惯性地让我张开嘴巴给他们看，有时候我父母也会辅以一定的解说，说手术前如何，现在又如何。而我第一次真正意识到自己的缺陷，是在中学的生物课上。老师在讲“人类遗传病”那一章，ppt上放了一张婴儿唇裂的图片。前面的一位女同学突然转过头来望着...

给想逃离痛苦的你

[日]弥太郎大约从一年前起，我開始进行慢跑。早上起床，洗脸后，便换上运动服在自家附近跑步。起初，我是在凉爽的季节以不勉强自己的速度跑，但还是立刻便汗流浃背。跑了几天之后，我心想“既然身体已经习惯了，何不试着加快速度”，结果我没多久就气喘吁吁，双腿颤颤巍巍。等我终于习惯了这样的强度后，再次加快了步调。我忍不住哀号：“要一路跑到底是不可能的，实在太痛苦了！”可是，等到我的身体再次习惯那样的速度，我又能流畅地跑了。我不再气喘吁吁，双腿也不再打战，现在我已经能够舒畅地进行早晨的运动。以前走路要花十分钟的...

起子一打我记事起，我就知道自己是个结巴。小时候的我还是可以和这个“小恶魔”和平共处的，心里没把结巴当回事，压根也不羡慕那些说话流畅的人。结巴这件事让我第一次真正受到伤害，是小学毕业的那个暑假。...

口嗨式的努力，逃避式的成长，是你吗

槽值小妹“口嗨式努力”的毛病，生活中很多人都容易犯。这年头，谁还没公开立过几个Flag？21天精读英语，30天跑步减肥，60天早起……越来越多人沉迷“打卡”，无法自拔。点开一看，才发现很多人只打过一次，就再也没出现过。...

你的习惯正在决定着你的生活

杨熹文我在真正面对自己的拖延症之前，其实已经被它“害惨”了好多次 。读书的时候作业非要拖到最后一刻才写，赶火车总是在最后5分钟上车，和朋友聚会总是在最后一秒赶到，家务总是攒到一堆才肯动手，每次收到截止日期模糊的工作任务就无限期地拖延下去……天知道长大后的我有多羡慕雷厉风行的人，尤其是在那些刚在火车上坐稳车就开动了的时刻。无数次我拖着巨大的箱子一路狂奔，在已落座的乘客的目光中狼狈地奔向自己的车厢。我狠狠地发誓：“下次一定要提前1个小时到！”但是下一次的我，神不知鬼不觉地，还是会在火车开动前5分钟，...

从减肥开始，UP你的人生

柳翰雅很不幸地，关于身材的胖瘦，我的体质也和我的性格一样，必须要很用力，才能维持住银幕上得体的视觉效果。所以，谈到减肥，我可有一大堆血泪史。其实，以前我不知道什么叫胖。高中时代，谁还不带着几分婴儿肥嘛（虽然，我那时候的婴儿肥已经“爆棚”了）。还记得当年与大s、小s、吴佩慈等“七仙女帮”的好姐妹一起聊自己的人生目标，轮到我发表时，我不假思索，像是讲出一个世间真理一般，说：“人生以吃得爽为目标。”大家立刻咋呼起来，对我这个豪迈的“柳大哥”又提高了几分敬意。姐妹们叫我“柳大哥”，但有一半的时间，她们也...